Proč právě funkční výživa?
Je to směr, který se nedívá na jídlo jen jako na kalorie, ale jako nástroj, jak podpořit zdraví, energii, vitalitu a celkovou pohodu. Nejde o univerzální diety nebo extrémy, ale o dlouhodobě udržitelný způsob stravování, který respektuje vaše tělo a jeho potřeby.
Zahrnuje nejen to, co jíte, ale i psychiku, spánek, pohyb a další faktory, které společně ovlivňují, jak se cítíte a fungujete.
Můj přístup
1. Personalizace
Každý člověk je jedinečný – neexistuje jediný správný způsob stravování, který by fungoval pro všechny. Proto společně hledáme cestu, která odpovídá vašim cílům, zdravotnímu stavu i životnímu rytmu. Nevkládám vás do šablony ani vám neříkám, co musíte, ale pomáhám vám objevit řešení, které dává smysl – jak vám osobě, tak i z pohledu výživy a fungování těla.
2. Kvalitní a opravdové potraviny
Upřednostňuji přirozené, výživné a dostupné potraviny. Nepracujeme s žádnými potravinovými doplňky ani zbytečnými „superpotravinami“ — ukážu vám, jak poskládat běžný jídelníček tak, aby pokryl maximum potřeb těla bez zbytečných výdajů za produkty navíc.
3. Podpora metabolismu a trávení
Správně fungující metabolismus a trávení je klíčem k tomu, aby tělo z potravy získalo maximum. Naučím vás, jak jídlo vhodně vybírat, kombinovat a kdy ho jíst, aby vám bylo dobře, netížilo vás a aby se živiny lépe vstřebávaly.
4. Prevence a podpora zdraví
Funkční výživa není jen o řešení potíží, ale hlavně o prevenci a dlouhodobém zdraví. Posiluje imunitu, podporuje hormonální rovnováhu a zvyšuje odolnost organismu proti chronickým onemocněním. Učí vás pečovat o své tělo tak, aby dobře fungovalo nejen dnes, ale i v budoucnu.
Pro koho je funkční výživa vhodná?
Mé služby jsou pro každého, kdo:
chce zlepšit své zdraví, energii a vitalitu,
potřebuje zhubnout nebo upravit váhu udržitelným způsobem,
už má za sebou marné pokusy s dietami a nechce si dál ubližovat,
chce porozumět svému tělu a naučit se jíst tak, aby se cítil dobře,
řeší zdravotní potíže, které může ovlivnit stravou (např. trávení, hormony, únava, imunita),
chce sladit jídlo s psychikou, spánkem, pohybem a životním stylem.
Moje práce přináší výsledky – a pokud ne, máte ode mě garanci vrácení celé částky peněz.
Mgr. Markéta Mužíková
Nutriční terapeutka & specialistka na funkční výživu
Zdravější život začíná tehdy, když přestanete bojovat a začnete rozumět svému tělu.
Mgr. Markéta Mužíková – funkční nutriční terapeut I © Copyright 2024 I www.patrikorsak.cz I Ochrana osobních údajů